JuSt 4 yOu

The shortest word i know is 'i'

The sweetest word i know is 'love'

And the person i never forget is 'you'

tq a lot 4 the shoes,

 

p/s: 'TRON LEGACY'- seronok dpt tgk sme2 ngn cik amo sy ni..

KiSaH aTuK yG PeRaSaN

di simpang air tawar 5

seorang atuk menaiki bas, usia lbh kurang 60.bersama 2 org cucu seorang lelaki n seorang lg gurl. semasa si atuk membayar tiket bas,

CUCU2: atuk2, nak duduk mane? sini ea tuk, ke kat sini?

ATUK: (berpaling ke belakang) kan atuk da pesan, kalau depan orang panggil ape? 

CUCU2: abang! sa'im..

(aq yg tengah duduk sorang2 ni, da wat muka pelik dan sgt mnjengkelkan, x sangka atuk ni perasan muda .. )

tgh aq geleng pale tgok gelagat atuk dan cucu2 nya itu, tbe2, 

ATUK@PAKCIK YG PERASAN: sy macam pernah nmpak awak la. muka awk ni, macam biasa nmpak.

AQ: (tersengih je dan wat muka x paham) 

PAKCIK PERASAN: awk yg dekat simpang 4 tu ye?

AQ: aah, (dan wat muka pelik, die knl aq ke?) mak sy mmg ade berniaga kat smpang 4         

PAKCK PERASAN: oohh, kan sy da kata cam pnah nmpak awk ni,  x berniaga ari ni? 

(mkin ramah pulak pkcik ni)

AQ: niaga..

PAKCIK PERASAN: yg jual sayur 2 ea?

AQ: eh, x... kdai makan

PKCK PERASAN: oh.. yg jual roti canai 2 ea? (beria2 dia bertanya)

AQ: eh, x la, kedai ns campur..

aq trus memalingkan muke ke tgkap, kang makin dilayan mkin mnjadi pulak pkck ni.. alih2 aq terdengar si cucu bertanye kat atuk dia..

CUCU2: atuk, atuk cakap ngn sape 2?

ATUK: mmmm, kawan atuk...

CUCU2: oooohh, kawan sekolah atuk ea?

ATUK: aah... (selambe dek je pkcik 2 mgaku)

pergh.. menyirap aq. sejak bila pulak aq ngn pakcik perasan muda ni 1 sek ea? 
kompius aq...

hypertension- public speaking

1st of all, assalamualaikum w.b.t
rasanya agk lama sy x membuka blog sy ini. al-maklum lah, sibuk stadi (ye je stadi?)
tp pd ptg ini sy tringin utuk mem'post' kan sst di blog sy ini.post ari ini sy beri title 'HYPERTENSION' (cehh, macam tajuk public speaking cik zaimah pulak ms sem lpas)


INTRO- pd mlm semalam sy telah meng'order' set chicken cop di LONDON SEAFOOD. sy puji la sbb service diorang mmg cepat.

BODY- berkenaan title sy td, sy nk share ilmu berkenaan dengan 'hypertension or darah tinggi' ape kaitan ngn intro sy td? begini, di sbabkan mkn terlalu byk LADA HITAM, kepala sy jd agak pening2. sbb 2 ari ini sy ingin bercerita tentang DARAH TIGGI..
(sy berdoa sy bukan dlm golongn berpenyakit ini-amin.)

4 RISIKO utk mndapat hipertensi:
-faktor keturunan
-pengmbilan alkohol berlebihan
-berlebihan berat badan& berlebihan sodium
-kurang potassium

MAKANAN utk mengelakkan darah tinggi:
-mkn buah2 sbg pencuci mulut
-tambahkan sayur2 dlm menu makanan
-diet harus rendah lemak & kaya dengan serat
-byk kn minum produk tenusu rendah lemak
-sekurng2 nya mkn ikan spt solomon dan sardin 3x semggu
-byk kn mknan yg kaya dgn kalsium spt yogurt
etc

CONCLUSION- amalkan gaya hidup yg sihat (ptg ini sy dan cik fatin mgkin akn ber'jogging' kalau ari x ujan) last but not least, JAGA PEMAKANAN!

p/s: sy jd agk takut pulak utk makan masin

AyAm mAsAk bErLaDo

pada ari ini sy ingin berkongsi pgalaman memasak sy, resipi ini sy beri name
'ayam masak berLADO'

kite mule kan dgn bhan asas nye:

ayam goreng

2 bji bwg kcik
3 ulas bwg putih
sedikit halia
segenggam cili padi

kisar bhan di ats sehingga lumat,
(jika meggunakan lesung batu, pastikan selumat mungkin)
pnaskan minyak, tumis bwg n halia yg telah di kisar di ats sehingga naik bau,
msuk kan kisaran cili padi,
tambah secubit gram dan bhan perase, jgn lupe serbuk kunyit sket plus asm keping,
kacau perlahan2, tambah sdikit air jika perlu,
biarkan sehingga masak

akhir sekali, tuang kuah sambal berlado ke atas aym goreng dan siap di saji kan.

p/s: selamat mencuba
(oleh sbb laptop paie x de bluetooth, jd sy x dpt mempamerkan gambar resipi ini. segala kesulitan amat di kesali)

AiR mAtA

kenape perempuan suka menangis?
(suka ke?)
sy rs slh statement 2, mane ade org yg suke2 nk ngis kan,,

tp bg sy, menangis adlh 1 cara tok tenang kan hati, sy yg dlu adlh seorg yg plg ssh nk ngs, tp, sy pon x taw knpe skrg sy sng nk mgalirkan air mate,asl sy rs sday sy akn ngs (waktu mlm sblm sy nk tido,dan ble menangis sy akn ter tido dgn sndr nye)

yEs I'm ReAdy

setelah membaca post oleh cik yusrianna,

sy pon te fikir..

Past is past..

live must go on kan..

cik zaty penah ber pesan kat sy,

hargai pe yg sedang mghargai kite..

oleh yg demikian,

sy brsedia utk memperknlkn identiti my 'mr.prince'

tq a lot to "cik AMO" sy..

-muhammad syafiq bin hafiz-

LoSt WorLd Of TaMBuN with him

sarapan di McD
(tp cday, mcChiken sy bersemut sbb lmbt mkn)

welcome 2 LoSt WorLd of TaMbUn

tq 2 my mr. prince

p/s: tq a lot 2 my mom bcoz izinkan sy pegi bercuti.. syg mak..
kpd kwn2 se umah (zaty, zaimah, qila, fatin n paie) tq bcoz always give me ur support..
-tq fatin sbb sudi mnjempot sy pd jam 3.00 pg d MC