Saturday, July 17

sEnAm ItU sEhAt

kesah senam aq ari ni bermula di GIANT supermarket, sbb kitorg mengire luas pasaraye itu dan memakan mase kire2 3 jam lbh.. (2 p.m- 5.30 p.m)
smpai je umah, solat, then akak ajak g aerobik kat PERINGGIT (stadium tun fatimah kot kalo x silap)..
tp ari ni msg2 nk berjoging. (mmg sgt lame aq x wat keje ni) kitorang mule kan ngn warming-up.. slow jog ade lah dlm 30 minit or lbh kot,, pas 2 kitorg ternmpak TAMAN PERMAINAN... ape lg, moood joging ilang ntah kemane, muncul mood tok men buai pulak.... tp di sbbkan buai2 penuh, kitorang men jongkang-jongket je la.. (aq sempat men gelongsor yg bulat 2 dan sempat jatuh terduduk.. sakit la gak) 
agk lame kitorg men permainan yg ade kat situ, pas 2 teringat kat akak (die wat aerobik sbb x nk joging) kitorg pon berpatah blek ke tmpat td.. acare aerobik trsebut br nk abes, kitorg pon join la last2 step 2.. (seronok taw sbb instructor die seksi.. ahaa)

3 comments:

  1. haaa xajak pn yee..
    paie da majok da tu.hehe..

    ReplyDelete
  2. ptg ni nk g lg, paie & yus nk itot x? (ni ajak tol2 ni)

    ReplyDelete
  3. meh la aerobic kat A3-07, pangsapuri kenanga. instructor nye pun best2 tp x seksi la. hehe

    ReplyDelete